Wednesday, October 29, 2008

สร้างปุ่ม Donate ของ Paypal

How to make donation paypal button.

# พอดีสงสัยมานานแล้วอ่ะ ว่ามัน Donate อาไรของมันหว่า

# เห็นหลายเว็บจะมีไอ้เจ้าปุ่มเนี๋ยอ่ะ

หรือ หรือ

# มันก็คือการบริจาคผ่านระบบ PayPal เค้าอ่ะ

# เหมือนเราโอนตังค์เข้าบัญชีคนอื่นอาไรประมาณนั้น

# แต่นี้เป็น ธนาคาร ออนไลน์ (PayPal) มันก็บริจาคสะดวกหน่อยแค่ไม่กี่คลิก

# อยากทำบ้างจังเลยสมัคร Paypal ซะงั้น

# ขั้นตอนสร้างปุ่ม

1. เมื่อเราทำการเข้าระบบ ให้เรามอง Merchant Services อาไรประมาณนั้น คลิกมันซะ



2. จากนั้นมองหา Donations



3. ทำการแต่งปุ่มเราซะจะให้เป็นแบบใหนตามที่เราต้องการ



4. คลิกที่ Create Button เพื่อที่จะสร้างสคริป ซึ่งจะอยู่ด้านล่างต่อจาก Step 3:



5. นำสคริปที่ ไปแปะตามที่เราต้องการได้เลยครับ



6. จบแหละ ขั้นตอนการสร้างปุ่ม Donate มันมีปุ่มอื่นนะ แต่ไม่รู้เรื่องอ่ะอันอื่นอ่ะ

Tuesday, October 28, 2008

ดูรายงานแบบ Overview ใน Google AdSense

Google AdSense in Overview view

ตอนเข้าตอนแรกงงอย่างแรก พอหาข้อมูลก็เลย เข้าใจประมาณเนี๋ยอ่ะ

# AdSense for Content

- Page impressions คือ จำนวนคนที่เข้าเว็บที่แปะ AdSense นั่นก็คือ เว็บเรานั่นเอง

- Clicks คือ จำนวนคนที่เข้าเว็บเราและ คลิกที่โฆษณา Google ในเว็บของเรา

- Page CTR คือ เปอร์เซ็นต์ คิดจากจำนวนคนที่เข้าเว็บ และ คนที่คลิกที่โฆษณา Google

ตัวอย่าง การคำนวนค่า Page CTR

Page impressions = 198

Clicks = 5

Page CTR = (100 * 5) / 198 = 2.53 %

- Page eCPM คือ รายได้ที่คาดว่าจะได้รับเมื่อมีคนเข้าเว็บเรา 1000 คน (pageview) ซึ่งเป็นค่าที่ไม่แน่นอน

ตัวอย่าง การคำนวนค่า Page eCPM

Page impressions = 198

Clicks = 5

Earnings = $0.21

Page eCPM = (1000 * 0.21) / 198 = $1.04

- Earnings คือ รายได้ที่เราจะได้รับ

# AdSense for Search

- Queries คือ จำนวนคนที่ใช้ Google search ของเรา

- Clicks คือ คลิกที่โฆษณา Google ในหน้าผลการค้นหา

- ส่วนค่าอื่นก็คำนวณเหมือนกัน กับ Content

# AdSense for Feeds เนี๋ยไม่เคยได้เลยมะรู้

# ตัวเลขที่อาจเข้าข่ายน่าสงสัยจะเป็นประมาณ จำนวน Clicks ใกล้เคียงกับ จำนวน Page impressions

เช่น Page impressions มี 5 คน แล้ว Clicks ตั้ง 4 คลิก ^^' เป็นต้น

หรือ Queries 30 แล้ว Clicks ได้ 20 อาไรประมาณนั้น

# อ่าน Google AdSense เพิ่มเติมได้ที่ : makemoney.bcoms.net , madeadsense.com

ที่มา : จากเนี๋ย

Monday, October 27, 2008

ATnotes สำหรับโน็ตแปะหน้าจอ

Recomment about ATnotes.
  • วันนี้จะนำเสนอโปรแกรมสำหรับทำโน็ตแปะที่หน้าจอเรา อันที่จริงโปรแกรมประเภทเนี๋ยใน มันก็คล้ายๆ OneNote ของ Office อ่ะนะแต่มันเล็กกว่ามากเลยแต่ความสามารถไม่เล็กตามอ่ะ ที่สำคัญ ฟรี อย่างแรงแต่เค้าเลิกพัฒนาแหละ

ATnote
  • เป็นโปรแกรมฟรีที่ค่อนข้างน่าใช้มากๆ ตัวหนึ่ง เพราะใช้มาตั้งแต่ตอนเรียนแหละ ยิ่งตอนเขียนโค้ดยิ่งใช้บ่อย always on top โน็ตโค้ดตัวอย่าง แล้วก็ทำการ cut และก็ patse ไม่ต้องเปิดไฟล์กะโปรแกรมอื่นให้สับไปสับมา
  • มีความสามารถมากมาย เช่น มีการตั้งเวลาการนัดหมายได้, ปฏิทิน, ถังขยะ , มีระบบ sub folder, font หรือ ตั้ง shortcut ต่างๆ เป็นต้น มีอีกเยอะแต่ไม่เคยใช้เลย ^^'
  • ภาษาไทย ไม่มีปัญหา
  • เมื่อเราทำการติดตั้งแล้วโปรแกรมจะอยู่ที่ system tray ซึ่งจะอยู่ทางด้านขวาล่าง เป็นกระดาษสีเหลือง
  • เราสามารถสร้าง shortcut สำหรับ สร้าง note ขึ้นมาได้โดยเข้าไปที่ Settings => Keyboard => New Note ตั้ง shortcut ที่เราต้องการได้เลยเวลาจะสร้างเราก็ไม่ต้องมานั่งคลิก new note ใช้ shortcut ได้เลย
  • ถ้าเราต้องการให้มันเตือนเราสำหรับโน็ตที่เป็นการนัดหมายเราสามารถคลิกขวาที่โน็ตนั้นแล้วเลือก Alarm
  • เมื่อเราทำการลบโน็ตนั้นออกจากหน้าจอแล้ว เรานึกได้ว่า นั่นมันเบอร์โทรกิ๊กนี่น่าซวยแหละ ทำไงดี
  • มันก็เหมือนระบบ Windows อ่ะนะ มันยังไม่ลบออกไปเลยอ่ะ แต่เราสามารถไปเอามันกลับคืนได้จาก Recycle Bin ของ ATnotes
  • ความสามารถมันค่อนข้างเยอะ แต่ใช้เป็นแค่เนี๋ยอ่ะครับ

Sunday, October 26, 2008

เปิดอ่าน Gmail ให้เร็วขึ้นสำหรับ dial user

How to open Gmail faster for dial user.

# วิธีนี้จะเหมาะสำหรับพวกที่ใช้ เน็ตช้ามากๆ เช่น Dial modem ตามบ้าน หรือ Wifi free (Bangkok) ^^'

# หรือ พวก adsl ที่ช้าๆ ก็น่าจะเป็นทางออกอย่างหนึ่งสำหรับการเปิดให้เร็วกว่าที่เป็นอยู่

- ก็เล่นเน็ต Green Wifi ทุกวันอ่ะนะ เวลาเปิดเมล์ กู้เกิ้ลก็ค่อนข้างช้าทุกวัน

- คือว่า เวลาจาเปิด Gmail รู้สึกว่ามันโหลดช้าเหลือเกิน มันจะขึ้น Loading... แล้วก็ค้างนาน

- บางทีค้างเสร็จมันบอกให้เรา try again อีกแนะ เซงอย่างแรง

- วันก่อนเข้าเว็บต่างประเทศ เจอบทความหนึ่งเกี่ยวกับ การเปิด Gmail ให้เร็วขึ้น ไม่รู้จริงป่าว

- พอมาลองกับเน็ตช้าๆ เช่น wifi ฟรีของ กทม. หรือไม่ก็ modem 56k รุ่นเก่า จะพบความต่าง

- แต่ถ้าเป็น hispeed ทั่วไปคงไม่ค่อย เห็นความต่างเท่าไหร่

# วิธีทำก็ง่ายๆ

1. เมื่อเรากรอก username แล้วก็ password แล้วมันก็จะไปลิ้งประมาณนี้

Loading now....


2. สังเกตที่ address bar จะเป็นประมาณเนี๋ย แค่ประมาณนะ มันอาจจะขึ้นเป็นแบบอื่นก็ได้

http://mail.google.com/mail/?shva=1

3. ให้เราเติม s เข้าไปต่อ http จะเป็นดังนี้

https
://mail.google.com/mail/?shva=1

4. กด Enter อีกรอบ แค่นี้เองต้องลองถึงรู้ว่าจริงไม่จริง

5. เพิ่มเติมอีกหน่อย เวลาเปิดมานั่งเติม s แบบนี้ก็แย่เหมือนกันนะ

- เราสามารถบังคับให้ gmail ใช้ https ตลอด

- เมื่อเราเข้า gmail เสร็จแหละ เราก็มองไปด้านบนขวาจะเห็น Settings คลิกมันเลย

- ที่นี้มองไปล่างสุดจะเห็นดังภาพเลือกตามมันซะ แล้วก็กด Save Changes แค่เนี๋ยเองง่ายปะ



- เมื่อเราทำการเข้าใช้ Gmail รอบหน้าเราก็ไม่ต้องมานั่งเติม s แหละ

ตรวจสอบ username อย่างง่าย

How to check available username easier.

# ถ้าเราต้องการให้ username เรามีแค่หนึ่งเดียวเท่านั้น

# เว็บเนี๋ยช่วยตรวจสอบให้เราได้ตั้งหลายเว็บในเว็บๆ เดียว

# usernamecheck.com



# taken มีคนใช้ username อันนั้นแล้ว

# available ยังไม่มีใครใช้

Friday, October 24, 2008

ดูหนังจากไฟล์ .torrent

Watch Movies From Torrent Files Without Downloading Them.

# ปกติเมื่อเราต้องการดูหนังสักเรื่องจากที่มีอยู่ในเว็บบิตเราต้องทำการโหลดมันลงมาไว้ที่เครื่องเราก่อนถึงจาดูได้

# ถ้าคนปล่อยเยอะ หรือ ไฟล์มีขนาดไม่ใหญ่มาก ก็ไม่ต้องรอนานแต่ไอ้พวกไฟล์เป็น กิ๊ก กันน่ะ สิครับ รอกันเป็นวันเลย

# แต่เคยเห็นเพื่อนเค้าใช้ bitcomet เป็นเล่นไฟล์ หนังที่ยังโหลดไม่เสร็จ ซึ่งมันเล่นได้แต่ - -'

# ปัญหารำคาญใจเหล่านี้จะหมดไปเมื่อพบกับ

# RARBG Player คือ โปรแกรมเปิดพวก stream file และ พวกไฟล์ที่มีนามสกุล .torrent ทั้งหลาย

# ลักษณะการทำงานคงคล้ายๆ กับ bitcomet อ่ะ แต่ภาพมันโอเคกว่านะ คิดว่า

# เราสามารถใช้โปรแกรมเนี๋ยเปิดไฟล์ torrent เล่นแบบ stream ได้เลย ^^' แจ่มปะ โหลดให้เสียเวลาทำไมกัน

# ในไฟล์บิตถ้ามบรรจุหลายไฟล์ก็จะมี combo ให้เราเลือกไฟล์เราก็เลือกพวกไฟล์หนังซะ

# เล่นได้หลายนามสกุล DivX, avi, mpeg-1, mpeg-2, Xvid, 3ivx, QT QuickTime mov, RM Real media, OGM, Matroska , mkv, asf, wmv, DV, m1v, m2v, , mp4, mpv, swf, vob and wav, mpa, mp1, mp2, mp3, Ogg, aac, AC3, aif, ram, wma... ไฟล์ .dat ก็เปิดได้นะ





# แต่ตอนเปิดไฟล์ตอนแรกอาจรอนานสัก 2 - 5 นาที แล้วแต่ความเร็วของเน็ตเรา และ คนปล่อยอ่ะ

# คุณภาพเหมือนเราเล่นอยู่บนเครื่องเราเองอ่ะ ขอบอกว่าแถบจะไม่กระตุกเลย

# แต่ไม่แน่ใจว่าจะเสีย เรโชปะ อันนี้ไม่รู้ไม่ได้สังเกตเท่าไหร่ สำหรับเว็บปิด (คิดว่าคงเสีย)

# ของเค้าดีจริงๆ ดาวน์โหลด จากที่นี้เลยครับ click here...

# ที่นี่เว็บเค้าแนะนำมา click here...

Wednesday, October 22, 2008

ติดตั้ง Picasa 3.0 beta บน Ubuntu 8.04

How to install Picasa 3.0 beta in Ubuntu 8.04.

# สิ่งที่เราต้องทำหลักเลยคือ เพิ่ม repository ของ getdeb เข้าไปใน /etc/apt/sources.list

1. ถอนตัวเดิมออกก่อนถ้ามีด้วยคำสั่ง

$ sudo apt-get remove picasa

2. นำเข้าคีย์ของกูเกิ้ลด้วยคำสั่งเพื่อจะโหลดไฟล์จาก repository ของ google ได้

$ wget -q -O - https://dl-ssl.google.com/linux/linux_signing_key.pub | sudo apt-key add -

3. ทำการเพิ่ม repository เข้าไปในไฟล์ /etc/apt/sources.list file ด้วยคำสั่ง

$ sudo gedit /etc/apt/sources.list

- เพิ่มตามเนี๋ยเข้าต่อข้อมุลเดิมในไฟล์ sources.list

deb http://dl.google.com/linux/deb/ testing non-free

- ทำการ save

4. ทำการ update repository ด้วยคำสั่ง

$ sudo apt-get update

5. ติดตั้ง picasa 3.0 beta ด้วยคำสั่ง

$ sudo apt-get install picasa

ที่มา : ubuntugeek.com

ติดตั้ง OpenOffice 3.0 บน Ubuntu 8.04

How to install OpenOffice 3.0 in Ubuntu 8.04.

1. ไปดาวน์โหลดมันก่อนเลยที่ click

# เราจะได้ไฟล์ OOo_3.0.0_LinuxIntel_install_en-US_deb.tar.gz

2. แตกไฟล์ด้วยคำสั่ง

$ sudo tar -xzvf OOo_3.0.0_LinuxIntel_install_en-US_deb.tar.gz

# จะได้ folder ชื่อ OOO300_m9_native_packed-1_en-US.9358

3. เข้าไปใน folder ที่เราแตกไว้

$ cd ./OOO300_m9_native_packed-1_en-US.9358/DEBS

4. ทำการติดตั้ง (ถ้ามีเวอร์ชั่นเก่าอยู่แล้ว เราจะถอนออกก่อน หรือ ลงควบคู่กันก็ได้แล้วแต่เรา) ด้วยคำสั่ง

$ sudo dpkg -i *.deb

5. ติดตั้งตัว suite ด้วย ให้เราเข้าไป

./OOO300_m9_native_packed-1_en-US.9358/DEBS/desktop-integration

$ sudo dpkg -i openoffice.org3.0-debian-menus_3.0-9354_all.deb

- ตรงนี้คือ มันจะไปสร้างไอคอน OpenOffice 3.0 suite ให้เรานะ ใน Applications => Office ให้เรานะ

6. จากการติดตั้ง openoffice 3 มันจะติดตั้งให้เราไว้ที่พาธ /opt/openoffice.org3

References:

OpenOffice 3.0 เปิด ไฟล์ Office 2007 ได้ด้วย

OpenOffice 3.0 can open file docx, xlsx, pttx (Office 2007).

# ดีจังขนาดเจ้าของเค้า Office 2003 ยังเปิดไฟล์พวก x ของ 2007 ยังต้องลงโปรแกรมเสริมช่วยอ่ะ

#Office 2003 ต้องลงโปรแกรมเนี๋ย FileFormatConverters.exe ถึงจะเปิด x ไฟล์ของ Office 2007 ได้

# แต่ถ้าเราลง OpenOffice 3.0 เลยเราก็สามารถเปิดเจ้าพวก x ไฟล์ (docx, xlsx, pptx) ได้เลย



# แต่อีกอย่างเราไม่สามารถบันทึกเป็น x ไฟล์ได้ เพียงแค่เปิดมันอ่านได้ก็โอเคแหละ

# พวก Office ของ MS เค้าไม่สามารถจะเปิดพวก ODT ได้เลยอ่ะ - -' จะผูกขาดกันไปถึงใหน

# เวอร์ชั่น 3 เนี๋ยขอบอกว่าน่าใช้มากๆ เลย UI ดูดีขึ้นเยอะเลยและ เปิดโปรแกรมก็รู้สึกว่าเร็วกว่าเดิมด้วย

# ตัว Calc จะมีปัญหาเกี่ยวกับ จำนวนแถวที่สามารถลองรับได้ไม่เท่ากับ xlsx

# เพราะ calc รองรับเพียง 65536 เท่ากับ office 2003 อ่ะ

Relation : how to install openoffice in ubuntu 8.04

Monday, October 20, 2008

CASE Expressions of SQL Server statement

How to use case in query statement in SQLServer.

การใช้ CASE ใน select statement บน sql server

# ถ้าเราต้องการเปรียบกับค่าใดค่าหนึ่ง

select c1, c2, var = case c3
when 1 then 'hell one'
when 2 then 'hello two'
when 3 then 'hello three'
else 'hello unknown'
end
from table

# ถ้าเราต้องการเปรียบกับค่าที่เป็นช่วง ซึ่งเราจะไม่ใส่ c3 ต่อ case
select c1, c2, var = case
when (c3 >= 1.0 and c3 <= 2.0) then 'hello'
else 'hello else'
end
from table

Reference: craigmullins.com, daniweb.com

Tuesday, October 14, 2008

ปิดระบบ Smart suggestion ของ Firefox 3

How to disable Smart Location Bar’s Number of Suggestions in Firefox browser.

# URL ที่มันขึ้นตรง Address bar อ่ะ เมื่อเราพิมพ์ตัวอักษรลงไปมันก็จะ list ขึ้นมาอ่ะ นั่นแหละ

# Smart suggestion กูเกิ้ลเค้าก็ใช้กัน คือ เมื่อเราทำการพิมพ์ใน box มันก็จะขึ้นคำที่ใกล้เคียงกับคำที่เราพิมพ์แล้ว ถ้าเป็นกูเกิ้ลมันก็จะขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้จากระบบ suggestion ในแต่ละคำด้วย

# ซึ่ง firefox ก็มีระบบประมาณเนี๋ยเหมือนกันคือ Smart Location Bar’s Number of Suggestions เมื่อเราพิมพ์มันจะแสดงเว็บที่คำประมาณที่เราพิมพ์ขึ้นมา

# เวอร์ชั่นเก่าเช่น 2 ถ้าเราทำการเคลียร์ clear private data... ซึ่งอยู่ใน เมนู Tools มันก็จะหายไปไอ้เว็บที่เราเคยเข้าอ่ะ แต่ใน firefox 3 ไม่ใช่แบบนั้นน่ะสิท่าน มันยังอยู่

Method

1. ที่ address bar พิมพ์ about:config มันถามอาไรเราก็ Ok ไปก่อน

2. ที่ช่อง Filter ให้เราพิมพ์ browser.urlbar.maxRichResults หรือ 12

3. คลิกขวาที่ browser.urlbar.maxRichResults เลือก Modify

4. ค่าเริ่มต้นมันจะเป็น 12 คือ จะแสดง 12 url ถ้าเราไม่ต้องการให้แสดงเลยให้เราใส่เป็น -1

5. Ok ปิดแล้วเปิด firefox ใหม่

ที่มา : zone-it.com

Monday, October 13, 2008

อาหารสำหรับคนท้องผูก

Food for constipated people.

# ท้องผูกเป็นเรื่องน่าอึดอัด นอกจากอึดอัด ท้องผูกยังกระตุ้นให้เกิดภาวะ "ลมหวน" เหม็นตลบอบอวลเมื่อยามผาย





- เมื่อร่างกายไม่ขับเคลื่อนขบวนรถไฟออกมา ควันพิษไอเสียก็พลอยค้างเติ่งหมักหมมอยู่ในอุโมงค์ เข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ จนถึงจุดระเบิด บึม…วงแตก ท้องผูกยังอาจนำไปสู่โรคที่ไม่พึงปรารถนา อย่างเช่น ริดสีดวงทวาร และเส้นเลือดขอด

- หลับง่าย ถ่ายคล่อง จึงเป็นความสุขประการหนึ่ง

- อาหารมีบทบาทช่วยลดอาการท้องผูกได้โดยการเพิ่มปริมาณกากอาหาร เพิ่มปริมาณน้ำทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม และกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ การกินอาหารที่มีกาก จึงเป็นการเพิ่มเนื้ออุจจาระให้มากขึ้น และช่วยดูดซับน้ำไว้กับตัว ทำให้อุจจาระนุ่ม ขณะเดียวกันมันก็กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่สำหรับอาหารบรรเทาอาการท้องผูกที่หาง่าย ราคาไม่แพงในบ้านเรามีหลายชนิด ขอแนะนำสักสามสี่ชนิดดังนี้


# มะขาม (tamarind)
ทำน้ำมะขามดื่มกันเถอะ รับรองเห็นผล เนื้อในของมะขามเปรี้ยว ใช้เป็นยาระบาย ขับเสมหะ เพราะมีกรดอินทรีย์หลายตัว เช่น กรดทาร์ทาริก (Tartaric acid) กรดซิตริก (Citric acid) ทำให้มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ลดความร้อนของร่างกาย แพทย์ไทยเชื่อว่า รสเปรี้ยวกัดเสมหะให้ละลายได้อีกด้วย จะเห็นได้ชัดว่า เพียงแค่เราคิดถึงมะขามอ่อนจิ้มเกลือเปรี้ยวลิ้น ยังไม่ทานก็น้ำลายสอแล้ว จริงไหม?

วิธีใช้ ทำโดยนำมะขามเปียกรสเปรี้ยว 10-20 ฝัก (หนัก 70-150กรัม) จิ้มเกลือรับประทาน แล้วดื่มน้ำตามมากๆ หรือถ้าจะให้น่ารับประทานกว่านั้น อาจใช้มะขามเปียก ละลายน้ำร้อน ต้มพอเดือด ผสมเกลือและน้ำตาย ดื่มก่อนนอนแก้วใหญ่ๆ รับรอง ตอนเช้าพุ่งจู๊ด

# เมล็ดแมงลัก (sweet basil seed)
เมล็ดแมงลัก เป็นยาระบายที่ดี ออกฤทธิ์เป็นธรรมชาติ หาได้ทั่วไป โดยเฉพาะในชนบท ทำให้ไม่ต้องไปพึ่งพาคนต่างด้าวต่างแดน คณะเภสัชศาสตร์มหิดลได้ทดลองทำเม็ดแมงลักสกัดจำหน่าย ได้รับความนิยมดี

เมล็ดแมงลักแช่น้ำจะพองโต มีเมือกใสล้อมรอบ บางคนเรียกว่าไข่กบ ใช้ใส่ในขนมจำพวกน้ำแข็งใส บางคนดัดแปลงใส่ในไอสกรีมแบบไทยๆ อร่อยดี เมื่อรับประทานเม็ดแมงลักที่พองเต็มที่ จะทำให้ถ่ายอุจจาระสะดวก เพราะเมือกขาวทำให้ลื่น อุจจาระไม่เกาะลำไส้

และที่สำคัญ มันจะไปเพิ่มปริมาณอุจจาระเช่นเดียวกับรำข้าว ทำให้อุจจาระมีปริมาณมากขึ้น เมื่ออุจจาระแต่ละวันมีปริมาณมากเพียงพอ ก็จะไปกระตุ้นประสาทที่อยู่รอบๆ ลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ทำให้คุณเกิดความรู้สึกปวดท้องหนัก ผิดกับยาถ่ายระบายส่วนใหญ่ ซึ่งมีฤทธิ์ระคายเคืองลำไส้บริเวณนี้ จนทำให้กล้ามเนื้อรอบๆ บีบตัวเกิดอาการปวดท้องแบบเทียมๆ ไม่เป็นธรรมชาติ

ประดับและคณะ ได้ศึกษาผลทางคลินิก โดยใช้เมล็ดแมงลักเป็นยาระบายให้ผู้ป่วยรับประทานเมล็ดแมงลัก 2 ช้อนชา ผสมน้ำ 250 ซีซี หรือประมาณ 1 แก้ว ผลสรุปได้ว่า เมล็ดแมงลักทำให้จำนวนครั้งในการถ่ายอุจจาระเพิ่มขึ้น เพิ่มปริมาณอุจจาระ และทำให้อุจจาระอ่อนตัวกว่าปกติ ให้ผลเช่นเดียวกับการกินยาที่ทำจากเมล็ด psylium

สำหรับผลข้างเคียงไม่เด่นชัด อาจมีอาการปวดท้องขณะขับถ่ายอุจจาระบ้าง แต่น้อยมาก และมีข้อควรระวังคือ ต้องรับประทานน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำน้อยจะทำให้ท้องอืด และอุจจาระแข็งอีกด้วย

วิธีใช้ เมล็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชา ล้างน้ำให้สะอาด แช่น้ำอุ่น 1 แก้ว (250 ซีซี) คนให้ถูกน้ำทั่วกัน และทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงจนพอตัวเต็มที่ รับประทานก่อนนอน เห็นผลใน 3 วัน

ข้อควรระวัง ถ้าเมล็ดแมงลักพองตัวไม่เต็มที่ จะทำให้ท้องอืดและอุจจาระแข็ง หรืออาจไปอุดตันในลำไส้ได้

# รำข้าวและข้าวซ้อมมือ (rice bran and coarse rice)

รำข้าวถือเป็นอาหารสุดยอดที่ช่วยเพิ่มปริมาณกากอาหาร ช่วยให้อุจจาระง่าย แถมยังมีวิตามินบี และอี ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่ง

รำข้าวที่ว่านี้ อาจเป็นรำข้าวคั่วที่มีขายทั่วไปตามร้านสุขภาพ ร้านมังสวิรัติ หรืออาจซื้อหารำข้าวสะอาดมาอบฆ่าเชื้อด้วยตนเอง และรวมความถึงการรับประทานข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ หรือผลิตภัณฑ์เช่น ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีท ซึ่งทำจากเมล็ดข้าวที่มิได้ขัดขาวก็พอใช้ได้ครับ แต่ไม่ดีเท่ารำแท้ๆ

รำข้าวช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระ ทำให้อุจจาระมีปริมาณมากขึ้น เมื่ออุจจาระแต่ละวันมีปริมาณมากเพียงพอ ก็จะไปกระตุ้นประสาทที่อยู่รอบๆ ลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย ทำให้คุณเกิดความรู้สึกปวดท้องหนัก ผิดกับยาถ่ายระบายส่วนใหญ่ ซึ่งมีฤทธิ์ระคายเคืองลำไส้บริเวณนี้ จนทำให้กล้ามเนื้อรอบๆ บีบตัวเกิดอาการปวดท้องแบบเทียมๆ ไม่เป็นธรรมชาติ

ศูนย์โภชนาการของมหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์ ในอังกฤษ ได้ทดสอบประสิทธิภาพของรำข้าวพบว่า แม้การทานรำข้าวหรือข้าวซ้อมมือวันละเล็กละน้อย ก็สามารถช่วยผู้ป่วยท้องผูกด้วยสาเหตุธรรมดา ทำให้อุจจาระนุ่ม ถ่ายง่ายขึ้นถึงร้อยละ 60

จึงแสดงให้เห็นว่า ปัญหาท้องผูกในคนส่วนใหญ่ เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีกากน้อยนั่นเอง

ดร.เดนนิส เซอร์กิต ผู้เชี่ยวชาญท่านหนึ่ง ให้ความเห็นว่า คนโบราณหรือบรรพบุรุษของพวกเรานั้น รับประทานเมล็ดข้าวไม่ขัดถึงวันละประมาณครึ่งกิโล แต่ทุกวันนี้ เรากินลดลงเพียงหนึ่งในห้าของคนโบราณเท่านั้น แถมข้าวที่เรากินยังขัดเสียขาวสะอาดจนไม่เหลือจมูกข้าว รำข้าว หรือผิวชั้นนอกสุดที่อุดมด้วยเส้นใยกากอาหาร และวิตามินมีประโยชน์หลายชนิด

ดร.กรานท์ ทอมป์สัน ผู้เขียนหนังสือ "ปฏิกิริยาตอบโต้ในช่องท้อง" ให้ข้อคิดเห็นว่า รำข้าวปลอดภัยที่สุด ถูกที่สุด และเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุด สอดคล้องกับระบบกลไกของระบบทางเดินอาหาร

การศึกษาของอังกฤษชิ้นหนึ่งพบว่า การทานอาหารที่ปนรำข้าวเพียงวันละ 3 ช้อนโต๊ะ สามารถเพิ่มปริมาณอุจจาระอีกถึงเท่าตัว และรำข้าวที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งจะให้ผลดีที่สุด

รำข้าวมีคุณสมบัติดูดน้ำไว้ในตัวได้ดีมาก ดังนั้นนอกจากปริมาณอุจจาระเพิ่มมากขึ้นแล้ว มันยังช่วยให้อุจจาระนุ่ม ถ่ายง่ายขึ้นด้วย เริ่มต้นคุณอาจชงรำข้าวในน้ำร้อน ดื่มพร้อมอาหารเย็นสัก 1-2 ช้อนโต๊ะ เห็นผลใน 3 วัน และสามารถใช้เป็นประจำได้โดยไม่มีอันตราย

# ขี้เหล็ก กินได้ ถ่ายคล่อง

แม่บ้านหลายคนรู้ว่าขี้เหล็กนอกจากจะนิยมใช้ประกอบอาหาร ทำแกงขี้เหล็ก หรือใช้ลวกเป็นผักจิ้ม ยังช่วยเจริญอาหารเนื่องจากมีรสขมเล็กน้อย และเป็นยาระบายอ่อนๆ ทำให้การขับถ่ายดี

นอกจากนี้ ขี้เหล็กยังมีสารที่ออกฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง ทำให้คลายกังวลและนอนหลับง่าย ผู้สูงอายุนิยมรับประทานแกงขี้เหล็ก ทำให้สุขภาพดี สมุนไพรน่ารู้ โดย รศ.ดร.วันดี กฤษณพันธ์ คณะเภสัชศาสตร์ ม.มหิดล กล่าวไว้ว่า ในใบและดอกขี้เหล็ก มีสารจำพวกโครโนนแอนทราควิโนน และอัลคาลอยด์บางชนิด แก่ขี้เหล็กมีสารจำพวกแอนทราควิโนน ใบอ่อนและดอกตูมมีวิตามินเอ วิตามินบี 2 และวิตามินซี ในปริมาณค่อนข้างสูง

นอกจากนี้พบว่า ในใบอ่อนและดอกขี้เหล็ก มีสารจำพวก Chromone มีชื่อว่า Barakol ส่วนในใบพบสาร Anthraquinones (เช่น Rhein, Sennoside, Chrysophanol, Aloe-emodin) อัลกาลอยด์และสารอื่นอีกหลายชนิด จากการศึกษาพบว่า ใบมีฤทธิ์เป็นยาระบาย เพราะมีสาร Antraquinone

การนำขี้เหล็กมาแกงจะต้องลวกน้ำทิ้งเสียก่อน มิฉะนั้นจะขม สำหรับการใช้เป็นยาระบายอ่อนๆ แก้ท้องผูก ให้ใช้ใบและดอกตูมจะออกฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ และช่วยแก้อาการท้องผูกได้

วิธีใช้ ใช้ใบขี้เหล็กทั้งอ่อนและแก่ 4-5 กำมือ ต้มกับน้ำพอท่วม ต้มเดือดประมาณครึ่งชั่วโมง ใช้น้ำดื่มก่อนนอน หรือง่ายกว่านั้นคือ ใช้ใบอ่อนและดอกตูมปรุงเป็นอาหาร เช่น ทำเป็นแกงขี้เหล็ก

# ข้อคิด
โดยทั่วไป การบีบตัวของลำไส้จะเป็นปกติหรือไม่ จะขึ้นอยู่กับปัจจัย 3 อย่างคือ น้ำ กากอาหาร (ไฟเบอร์) และการออกกำลังกาย ถ้าขาดอย่างใดอย่างหนึ่ง โอกาสท้องผูกก็เกิดโดยง่าย

หมายความว่าดื่มน้ำน้อย อุจจาระแข็ง ขับถ่ายยาก กินอาหารไม่มีกาก เนื้ออุจจาระมีน้อย ไม่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกปวดถ่าย และออกกำลังน้อย กล้ามเนื้อหย่อนยาน แรงบีบไม่มี ถ่ายไม่ออก

นอกจากนี้ โรคบางชนิดก็อาจทำให้ท้องผูกเรื้อรังได้ เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งจะมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น มีเลือดสดปนอยู่ในอุจจาระ อุจจาระลีบเล็ก ปวดเกร็งในช่องท้อง รู้สึกว่าถ่ายไม่สุด เหล่านี้ คุณควรพบแพทย์มากกว่าหาซื้อยาถ่าย

ความเครียดก็เป็นตัวการทำให้ท้องผูกเช่นเดียวกับการขาดการออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การเต้นแอโรบิกสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที ก็ช่วยได้ แม้แต่การเดินตอนเย็นก็ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายในคนชราได้

การไม่ถ่ายอุจจาระทุกวันก็อาจเป็นเรื่องปกติได้ในคนบางคน หากอุจจาระยังนิ่ม ไม่ต้องใช้แรงเบ่งมากกว่าปกติ และไม่ก่อให้เกิดอาการแทรกซ้อนใดๆ รับประทานอาหารที่มีกากมากๆ เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวซ้อมมือ รำข้าว เม็ดแมงลัก

รีบเข้าห้องน้ำทันทีเมื่อรู้สึกอยากถ่าย ให้เวลากับการถ่ายให้มาก นั่งถ่ายในท่าที่ถูกต้อง คือนั่งยองๆ ให้ก้นต่ำเรี่ยพื้น ต้นขางอเข้าหาหน้าท้อง ซึ่งเป็นท่าที่ถูกต้องที่สุด

ดื่มน้ำมากๆ โดยเฉพาะตอนเช้าหลังตื่นนอน หากดื่มน้ำอุ่นแก้วใหญ่จะกระตุ้นให้อยากถ่ายและถ่ายได้ง่าย บางครั้งกาแฟร้อนๆ ช่วยคุณได้

ถามตัวเองว่า การที่คุณท้องผูกนั้น เป็นเพราะไม่ปวดถ่าย หรือว่าถ่ายลำบาก ความแตกต่างตรงนี้มีผลต่อการใช้ยา กล่าวคือ ถ้าถ่ายลำบาก ประเภทนี้ต้องปรับเรื่องอาหาร และใช้ยาระบายพอเหมาะพอควรก็ช่วยได้ แต่ถ้าไม่ปวดอาจเกิดจากไม่มีแรงเบ่ง หรือการกลั้นอุจจาระเป็นเวลานาน กรณีนี้ต้องฝึกลำไส้ และถ่ายอุจจาระให้เป็นเวลา

การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยนอนบนเตียง แขนทาบบนอก พยุงตัวลุกนั่งโดยไม่ยกเข่า และการนอนหงายให้ไหล่ชิดพื้น ยกขาขึ้นโดยไม่งอเข่า สามารถช่วยให้การถ่ายมีประสิทธิภาพขึ้น

ไม่ควรใช้ยาระบายทันทีโดยไม่ผ่านขั้นตอนดังกล่าว เพราะจะทำให้เสียนิสัย และจะกลายเป็นคนที่ต้องพึ่งยาถ่ายตลอดไป หากได้ปฏิบัติตามที่แนะนำ ติดต่อกันนานพอสมควรแล้ว ยังมีอาการท้องผูก จึงพิจารณาใช้ยาสมุนไพรที่หาง่าย เช่น ชาชงใบมะขามแขก เป็นต้น

# อยู่ใกล้ธรรมชาติไว้ ดีที่สุดครับ
# ความเห็นส่วนตัว : พยายามทานน้ำอุ่นแทน และ ตอนนอนเข้าห้องน้ำทุกวัน

ที่มา : หนังสือ นิตยสารใกล้หมอ และ จาก namoreclub.com

Sunday, October 12, 2008

ค้นหาผ่าน search plugin firefox อย่างรวดเร็ว

Search by plugin firefox faster.

# เหมาะสำหรับประยุกค์ใช้ ถ้าเรามี search plugin ของเว็บพวก dictionay เช่น dict.longdo.com

# หรือไม่ก็แล้วแต่ความชอบแต่ละบุคคล

Method

1. ให้เราทำการ search engine ที่เราต้องการใช้ในภาพอยากจะใช้ wiki ค้นหาคำว่า firefox

2. ไฮไลท์ที่คำว่า firefox แล้วก็คลิกขวา เลือกไปที่ Search Wiki... มันจะขึ้นตามที่เราเลือกจาก search engine

3. ถ้า search engine ด้านบนเราเลือกเป็น google มันก็จะขึ้นประมาณ Search Google... ประมาณเนี๋ย

4. เราสามารถเพิ่มตัว search dictionary ได้โดยเข้าไปในเว็บ http://dict.longdo.com แล้วคลิกที่ สามเหลี่ยมเล็กๆ ด้านขวาต่อจากรูปของ search engine ที่เราเลือกอยู่ จะเห็น Longdo dict ให้เราคลิกมันเพื่อทำการติดตั้ง

สร้าง firefox search plugin ง่ายนิดเดียว

How to make search plugin yourself.
  • เคยทำอยู่อ่ะตั้งแต่มันเป็นเวอร์ชั่น 2 แต่ก่อนมันจะเป็นไฟล์ .src เลยนะ แต่ไมใน ff3 มันเป็น xml เลยงงนิดหน่อย
  • ทดสอบกับ Firefox 3.0.3 แล้วยังใช้ได้ครับ

Implement

สมมุติจะ search plugin สำหรับค้นหาในบล็อค http://juuier.blogspot.com

1. สร้างไฟล์ชื่อไรก็ได้นามสกุล .src เราจะสร้างเป็น juuier.src ซึ่งภายในไฟล์จะมีโค้ดดังนี้


<search

name="JuUiER"

method="GET"

action="http://juuier.blogspot.com/search"

queryCharset="utf-8"

>



<input name="q" user>

<input name="sitesearch" value="juuier.blogspot.com">

</search>
2. ทำการ save เมื่อเราสร้างไฟล์ juuier.src เสร็จแแล้วให้เราคัดลอกไปวางไว้ที่
C:\Program Files\Mozilla Firefox\searchplugins
3. ปิด แล้วก็ เปิด firefox เราอีกที แล้วลองดูใน Search plugin ดูจะมีคำว่า JuUier

4. แต่มันไม่มีรูปอ่ะ ไม่เท่เลยให้เราหาไฟล์ขนาด 16x16 ที่เป็นนามสกุล .gif ให้มีชื่อเดียวกับ .src
C:\Program Files\Mozilla Firefox\searchplugins
5. จะได้ดังภาพ ^^' แค่เนี๋ยเองง่ายมากๆ ขอบอก

For linux (ubuntu 8.04) user
  • จากการค้นหาพาธของโปรแกรมผ่านคำสั่ง "where is firefox"
  • /usr/lib/firefox-3.0.3/searchplugins ให้เราคัดลอกไฟล์ไปวางไว้เนี๋ยเลย

Note

  • search ที่เราสร้างแบบเนี๋ยจะไม่สามารถ backup ผ่าน FEBE ได้อ่ะ
  • ใช้ add-ons ตัวเนี๋ย Add to Search Bar แทนก็ไดอ่ะ ไม่เห็นจำเป็นต้องทำเองเลยเราโง่จริงๆ เรามีปัญญาแต่ไม่มีสติยั้งคิดเลย กรรมจริงๆ - -'

References

Thursday, October 9, 2008

ปัญหา blogger กับ Google Adsense

URL cannot contain a google host.

# ตอนจาสมัครด้วย blogger มันเป็นงี้ตลอดเลยอ่ะ



# แต่ถ้าเราเปลี่ยนเป็นเว็บมั่วๆ อย่างอื่นตรงเนี๋ยจะผ่านนะ

# วันเนี๋ยพึ่งทำ blogger ให้มี adsense ได้อ่ะ ก็มีขั้นตอนง่ายๆ ประมาณเนี๋ยมั้ง

1. เมื่อเราเข้า blogger เราเราจะเห็นข้อความบอกประมาณว่าให้เราไป verified adsense ใหน mail เราก่อน



2. เข้าไปลงทะเบียนใน google adsense ใหม่ ดังภาพล่างเนี๋ย ผ่านแหละ



3. เมื่อเราทำการ Resubmit แล้ว adsense ก็จะอนุญาตให้เราแปะมันได้



4. ใน blogger เราก็จะมีข้อความประมาณว่า wait apprvoal อ่ะ ถ้าเป็นไทยก็รออนุมัติประมาณนั้น

5. เราสามารถเพิ่ม adsense ได้แหละใน gadget ของ blogger และ adsense ต่อท้ายบทความเรา

6. เมื่อเราได้รับเมล์ adsense no reply ว่าโอเคได้รับอนุญาต ในบล็อคข้อความ รออนุมัติ ก็จะหายไป

7. ถ้าเค้าตอบเมล์ว่า adsense no reply ว่าไม่ผ่านก็ต้องแก้ไขโครงสร้างเว็บแล้วส่งใบสมัคร adsense ใหม่อีกรอบ

คอมเม้น sql statement ใน MySQL

How to comment Comment Syntax MySQL.

Ref : link

MySQL Server supports three comment styles:

- From a “#” character to the end of the line.

- From a “-- ” sequence to the end of the line. In MySQL, the “-- ” (double-dash) comment style requires the second dash to be followed by at least one whitespace or control character (such as a space, tab, newline, and so on). This syntax differs slightly from standard SQL comment syntax, as discussed in Section 1.8.5.6, “'--' as the Start of a Comment”.

- From a /* sequence to the following */ sequence, as in the C programming language. This syntax allows a comment to extend over multiple lines because the beginning and closing sequences need not be on the same line.

Sample

mysql> SELECT 1+1; # This comment continues to the end of line
mysql> SELECT 1+1; -- This comment continues to the end of line
mysql> SELECT 1 /* this is an in-line comment */ + 1;
mysql> SELECT 1+
/*
this is a
multiple-line comment
*/
1;

Result: #, /**/ , ' (for SQLServer)

ติดตั้ง GIMP 2.6 ใน Ubuntu 8.04

How to install or upgrade GIMP 2.4 to 2.6 in Ubuntu 8.04

# GIMP 2.6 ออกมาได้สักระยะแหละ DL ลงบน window ได้เลย

# เค้าว่าใน reposity ของ 8.10 Intrepid Ibex Beta มีอ่ะ

# ในเว็บไทยถ้าเราใช้ 8.04 อยู่ ส่วนมากเค้าก็บอกให้เราคอมไพล์กัน

# แต่ เราทำไม่ค่อยเป็นเลยลองหาในเว็บต่างประเทศดูเค้าก็มี repository ให้ชั่วคราว

# เกี่ยวกับ Getdeb.net แน่เลย

Step by Step

Step 1 : เพิ่มบรรทัดด้านล่างต่อท้ายข้อมูลเดิมในไฟล์ /etc/apt/sources.list จากนั้นทำการ save

deb http://ubuntu.org.ua/ getdeb/

Step 2 : ทำการ update repository ของเราซะด้วยคำสั่ง

$ sudo apt-get update

Step 3 : เริ่มทำการติดตั้งด้วยสั่งด้านล่าง

$ sudo apt-get install gimp

- ซึ่งถ้าเราเคยติดตั้ง gimp เวอร์ชั่นเดิมไว้แล้วมันจะทำการ update เป็น 2.6 ให้โดยเราไม่ต้องทำไรเลย

Step 4 : ลบ repository ชั่วคราวออก

- deb http://ubuntu.org.ua/ getdeb/ มันไม่ใช่ repository ที่เป็นทางการเค้าว่าอ่ะนะ

- ให้แก้ที่ไฟล์ /etc/apt/sources.list ลบบรรทัดที่เราได้เพิ่มเข้าไปก่อน update แล้วก็ save แล้วก็ sudo apt-get update

Step 5 : ติดตั้งเสร็จแหละ

- แค่เนี๋ยเองทำ 1-3 ได้ก็เสร็จแหละ ง่ายกว่า compile ไฟล์เองเยอะเลย ^^'

- เปิดโปรแกรมได้จากที่เดิมเลยใน Applications => Graphics => GIMP

- ส่วนการ upgrade gimp 2.6 ไปเป็น 2.6.1 ก็แค่ $ sudo apt-get install gimp มันจะ upgrade ให้เอง

ที่มา : ubuntugeek.com

เนื้องอกที่ตูด (ริดซี่...ดวง)

Tumor on bottom ^^'

References : thai4health.com , thaiclinic.com , variety.teenee.com

# ริดสีดวง มีอาการอย่างไร



ริดสีดวงจะมีอาการสำคัญก็คือการถ่ายอุจจาระออกมาเป็นเลือดสดๆทั้งนี้เนื่องจากการเบ่งถ่ายแรงๆหัวริดสีดวงทวาร (กลุ่มหลอดเลือดดำขอด) จะปริแตกออกอาการส่วนมากจะมีอาการเลือดออกทางทวารหนัก
เป็นเลือดแดงสด เกิดขึ้นขณะถ่ายอุจจาระ อาจสังเกตมีเลือดเปื้อนกระดาษชำระ หรือปนมากับอุจจาระ
หรือมีเลือดไหลออกเป็นหยดโดยไม่รู้สีกเจ็บปวดแต่อย่างไร บางคนอาจรู้สึกเจ็บที่ทวารหนัก และถ่ายอุจจาระลำบากหรืออาจมีอาการคันก้น ถ้าริดสีดวงอักเสบ หรือหลุดออกมาข้างนอก อาจทำให้รู้สึกปวดรุนแรง จนถึงกับนั่งยืนหรือเดินไม่สะดวก และคลำได้ก้อนเนื้อนุ่มๆ สีคล้ำๆ ที่ปากทวารหนัก ถ้ามีเลือดออกมากหรือเรื้อรัง อาจมีอาการซีดได้

# การรักษาโรคริดสีดวงมีดังนี้ค่ะ คือ

- ระวังอย่าให้ท้องผูก ควรดื่มน้ำมาก ๆ และกินผักผลไม้มาก ๆ ถ้ายังท้องผูก ให้กินยาระบายเช่น ยาระบายแมกนีเซีย , ดีเกลือ , อีแอลพี หรือสารเพิ่มกากใย อย่ายืนนาน ๆ หรือนั่งเบ่งถ่ายนาน ๆ
- ถ้าปวดมากเนื่องจากมีการอักเสบ ให้กินยาแก้ปวด , นั่งแช่ในน้ำอุ่นจัด ๆ วันละ 2-3 ครั้ง ๆ ละ15-30 นาที และใช้ยาเหน็บริดสีดวงทวาร เช่น อะนูซอล( Anusal), เชอริพร็อกต์ ( Scheriproct), พร็อกโตซีดิล(Proctosedyl) เหน็บวันละ 2-3 ครั้ง (เช้า ก่อนนอน และหลังถ่ายอุจจาระ) จนอาการบรรเทา ใช้เวลาประมาณ 10 วัน
- ถ้ามีอาการซีดร่วมด้วยให้ใช้ เฟอร์รัสซัลเฟต วันละ 3 ครั้ง ๆ ละ 1 เม็ด
- ถ้ามีเลือดออกนานกว่า 1 สัปดาห์ หรือเป็น ๆ หาย ๆ บ่อย พบในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรไปพบแพทย์อาจต้องใช้เครื่องส่องตรวจทวารหนัก ( proctoscope) ถ้าหากสงสัยเป็นมะเร็งของลำไส้ใหญ่ อาจต้องเอกซเรย์ลำไส้ใหญ่ด้วยการสวน แป้งแบเรียม (Barium enema) หรือใช้เครื่องส่องตรวจลำไส้ใหญ่ถ้าเป็นริดสีดวงทวารโดย ไม่มีสาเหตุที่ร้ายแรง ก็มักจะให้การรักษาดังได้กล่าวข้างต้น ถ้าเป็นมากอาจรักษาด้วย
- การฉีดยาเข้าที่หัวริดสีดวงให้ฝ่อไป วิธีนี้สะดวก ปลอดภัย ไม่มีความเจ็บปวด มักจะฉีดสัปดาห์ละครั้งประมาณ 3-5 ครั้ง ช่วยให้หายขาดได้ 60% ส่วนอีก 40% อาจกำเริบได้ใหม่ หรือ
- อาจรักษาโดยวิธีใช้ยางรัด ( rubber bandligation) ทำให้หัวริดสีดวงฝ่อ หรือใช้ แสงเลเซอร์รักษา( laser photocoagulation) ถ้าเป็นมาก หรือมีภาวะแทรกซ้อน อาจต้องผ่าตัด

# การป้องกัน
- การป้องกันริดสีดวง ด้วยการอาหารที่มีไฟเบอร์เป็นประจำ เป็นทางเลือก ทีง่าย และปลอดภัยทีสุดค่ะ
- ทานน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร
- น้ำอุ่นๆ ยิ่งดี

# ความรุ้สึก และ การดูแลตัวเอง (ไม่กำเริบชัวร์ถ้าทำได้แบบนี้ขอบอกรับประกันด้วยตัวเอง)
- แสนสาหัสเมื่ออาการกำเริบ T_T
- ตอนแรกอาการหนักควรทานยาถ่าย
- เมื่ออาการตรงนั้นเริ่มดีขึ้นให้เลิกยาถ่าย
- รับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ (แต่ละวันควรทานให้ครบ 3 มื้อ)
- ทาน น้ำ , ผัก และ ผลไม้ มากๆ ในแต่ละวัน
- ถ้าเราทานอาหารครบทุกมื้อกระบวนการขับของเสียก็จะเป็นปกติในตอนเช้า
- ถ้าเราทานอาหารไม่ครบทุกมื้ออาจทำให้ตอนเช้าเราไม่สามารถถ่ายมันออกได้ เพราะกากอาหารไม่พอต่อการถ่ายอุจจาระ ทำให้ต้องเบ่งซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้อง
- ทานน้ำอุ่นๆ ตอนเช้าทุกวันก่อนถ่าย จะช่วยในการทำให้อุจจาระ อ่อนตัวลงถ่ายง่า่ย
- ตอนเช้าเข้าห้องน้ำ ถ่ายมันออกให้เป็นนิสัย

Wednesday, October 8, 2008

โค้ด C# ดึงค่าข้อมูล Hardisk

Get hardisk information with .Net (C#).

# โค้ด c# หรับดึงค่าต่างๆ ของ hardisk บนเครื่อง pc เช่น serial ของ hd

# ค่าจะมีอยู่ 2 แบบคือ

1. Get the firmware serial number (which never changes on reformatting)

2. Get the volume serial number - which changes with every format:


# แต่ ^^' เราสามารถหาโปรแกรมเปลี่ยนค่า serial ของ hardisk ได้เหมือนเปลี่ยน mac อ่ะ

# ส่วนโค้ดด้านล่างมาจาก codeproject.com จะเป็นแบบ firmware serial

# ซึ่งคิดว่าพวกโปรแกรม karaoke ใช้ค่านี้สำหรับสร้าง license key นะ ^^' ใช่ป่าวหว่า

References:

using System;
using System.Collections.Generic;
using System.Text;
using System.Net;
using System.Management;
using System.Collections;

public class ....
{
public static string GetInfoHD() // support xp, vista
{

ArrayList hdCollection = new ArrayList();
ManagementObjectSearcher searcher = new
ManagementObjectSearcher("SELECT * FROM Win32_DiskDrive");

foreach (ManagementObject wmi_HD in searcher.Get())
{
HardDrive hd = new HardDrive();
hd.Model = wmi_HD["Model"].ToString();
hd.Type = wmi_HD["InterfaceType"].ToString();
hdCollection.Add(hd);
}

searcher = new
ManagementObjectSearcher("SELECT * FROM Win32_PhysicalMedia");

int i = 0;
foreach (ManagementObject wmi_HD in searcher.Get())
{
// get the hard drive from collection
// using index
if (i + 1 > hdCollection.Count) break;
HardDrive hd = (HardDrive)hdCollection[i];

// get the hardware serial no.
if (wmi_HD["SerialNumber"] == null)
hd.SerialNo = "None";
else
hd.SerialNo = wmi_HD["SerialNumber"].ToString();

++i;
}

// Display available hard drives
foreach (HardDrive hd in hdCollection)
{
Console.WriteLine("Model\t\t: " + hd.Model);
Console.WriteLine("Type\t\t: " + hd.Type);
Console.WriteLine("Serial No.\t: " + hd.SerialNo);
Console.WriteLine();
}

return "";
}

class HardDrive
{
private string model = null;
private string type = null;
private string serialNo = null;
public string Model
{
get { return model; }
set { model = value; }
}
public string Type
{
get { return type; }
set { type = value; }
}
public string SerialNo
{
get { return serialNo; }
set { serialNo = value; }
}
}
}

โค้ด C# ดึงข้อมูล MAC Address

Get MAC Address with C#.

Ref : codeproject.com

using System;
using System.Collections.Generic;
using System.Text;
using System.Net;
using System.Management;
using System.Collections;

class .....
{
public static string GetMACAddress()
{
ManagementClass mc = new ManagementClass("Win32_NetworkAdapterConfiguration");
ManagementObjectCollection moc = mc.GetInstances();
string MACAddress = String.Empty;
foreach (ManagementObject mo in moc)
{
if (MACAddress == String.Empty) // only return MAC Address from first card
{
if ((bool)mo["IPEnabled"] == true) MACAddress = mo["MacAddress"].ToString();
}
mo.Dispose();
}

MACAddress = MACAddress.Replace(":", "");
return MACAddress;
}
}

โค้ด C# ดึงข้อมูล IP และ Hostname

Get local ip and hostname with C#.

Ref : codeproject.com

  
using System;
using System.Collections.Generic;
using System.Text;
using System.Net;
using System.Management;
using System.Collections;

public class ....
{
// Get local IP
public static string GetIP()
{
string ip = "";

string strHostName = GetHostName();

//IPHostEntry ipEntry = Dns.GetHostByName(strHostName);
IPHostEntry ipEntry = Dns.GetHostEntry(strHostName);

IPAddress[] addr = ipEntry.AddressList;
ip = addr[0].ToString();

//MessageBox.Show(ip);

return ip;
}


// Get hostname
public static string GetHostName()
{
return Dns.GetHostName();
}
}

ปัญหาระหว่าง Notepad++ กับ ภาษาไทย

Problem between Notepad++ with thai language.

  • ชอบความสามารถอันเนี๋ยของมัน เก็บโค้ดได้เท่ดี ซึ่งอยากให้ Editplus ทำได้บ้าง
  • แต่ไมพอทดสอบพิมพ์ภาษไทยเราทำไมเป็นแบบเนี๋ย
  • เนื่องจากที่รู้ๆ กันอ่ะนะ M$ WD เนี๋ยเค้าเข้ารหัสภาษาเป็นแบบ ANSI อ่ะเวลาพิมพ์ภาษาเรามันเลยเป็นงี้อ่ะ เฉพาะใน Notepad++ นะ ไม่รู้โอเพนซอสตัวอื่นจาเป็นเหมือนกันมั้ยน้อ
  • ถ้าต้องการแก้เฉพาะไฟล์ที่เราทำงานอยู่ก็แค่ไปที่ เมนู Format ค่าเริ่มต้นมันเป็น Encode in ANSI ให้เราเลือกเป็น Convert to UTF-8
  • ผลลัพธ์ ก็จะได้ภาษาไทยที่เราสามารถอ่านรู้เรื่อง
  • แต่ถ้าเราต้องการตั้งค่าให้ไฟล์ใหม่ที่เราจะสร้างในอนาคตเราต้องไปที่ Setting เลือกPreferences ที่ New Document เลือก UTF-8 ไฟล์ใหม่ที่สร้างด้วย Notepad++ ก็จะพิมพ์ไทยได้ไม่มีปัญหา
  • เมื่อปรับให้มันใช้ภาษาไทยได้แล้ว จะแก้ไขหรือ พิมพ์ ในเรื่อง วรรณยุกค์ จะไม่มีปัญหาเหมือน Editplus เจ๋งกว่าว่างั้นก็ได้ (คิดว่านะ หรือเราใช้ Editplus ไม่ค่อยเป็นหว่า ^^')
  • ชอบมากเลยเรื่องการพิมพ์ แก้ไขภาษาไทยเนี๋ย เลิกใช้ Editplus ก็เรื่องนี้อ่ะ
  • แต่ไม่ชอบอย่างหนึ่งคือ การปิดแท๊ปของแต่ละไฟล์ ไม่ค่อยชอบตำแหน่ง x เลย
  • สรุป ค่อนข้างเด่นกว่า Editplus (ในบางเรื่อง โดยเฉพาะเรื่องภาษาไทยเรา) เป็น editor อีกตัวที่น่าใช้

Tuesday, October 7, 2008

IIS Worker Process stopped working and was closed

"IIS Worker Process has stopped working".

  • อันเนี๋ยเป็น IIS 7 บน vista ultimate sp1
  • ทำงานไปเรื่อยๆ มันก็ขึ้น popup แบบเนี๋ย
  • แต่ IIS 7 ก็ยังทำงานได้นะงง มันเป็นไรของมัน น่ารำคาญอ่ะ - -'



view problem detail

Problem signature:
Problem Event Name: APPCRASH
Application Name: w3wp.exe
Application Version: 7.0.6000.16386
Application Timestamp: 4549b5f8
Fault Module Name: StackHash_9dde
Fault Module Version: 6.0.6000.16386
Fault Module Timestamp: 4549bdc9
Exception Code: c0000374
Exception Offset: 000af1c9
OS Version: 6.0.6000.2.0.0.256.1
Locale ID: 1054
Additional Information 1: 9dde
Additional Information 2: 02a01ec16e696905eca6fcf577a3e123
Additional Information 3: ff40
Additional Information 4: c69bfbda2a8ea32d93360a2c2f04fdbc
Read our privacy statement: http://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=50163&clcid=0x0409

  • คิดว่ามันน่าจะเกี่ยวกับ php กับ iis ที่มันไม่เข้ากันล่ะมั้งเนี๋ย ไม่แน่ใจคาดเอาเอง ^^' ไปเรื่อย
  • ต้องหาคำตอบก่อนแหละ
  • จากเว็บเนี๋ย forums.techarena.in เค้าว่างี้
  • รู้สึกปัญหานี้จะเกิดกับ HP Compaq นะ
  • Is everyone on HP or compaq machines?
Solved

"think I found it out: it is IIS Worker Process Recycling, and I also found out how to configure it so that it does this only at 0:00 every day(you have to do it at least once a day, else your memory will become reeeeeally full, and more often with bigger sites), this is how to configure it for other recycling options:"
  1. open iis manager(windowskey+r(run) -> inetmgr -> ok)
  2. Click on Application Pools in the menu on the left
  3. Rightclick DefaultAppPool
  4. Click Recycling
  5. Clear all checks except Specified times
  6. Set an time for the restarting(expect the IIS Worker Process Stopped Working message on this specified time)
  7. Click next -> finnish
  8. Repeat step 3 to 7 for all Application Pools
  9. Click your computer-name on the left menu(the highest node)
  10. Click Restart under Manage server(can be found under Actions on the right)

  • หมายถึง อย่างน้อยเราต้อง config วันละครั้งหรอเนี๋ย แปลถูกป่าวหว่า
  • you have to do it at least once a day
  • คือ ให้แสดง error เนี๋ย ตามเวลาเนี๋ย 0:00

Note
  • รู้สึกว่า ติดตั้ง vista sp1 แล้วจะไม่เจอปัญหาเรื่องนี้เลยนะ
  • คือ ที่เกิดปัญหาอยู่นิคือ vista เฉยๆ ยังไม่มี pack อ่ะนะ
  • สรุปวิธีแก้ อัพเดท pack น่าจะหายเลยนะ หรือ ไม่ก็ลงระบบใหม่เอา vista sp1 มาลงเลย

Reference :

โปรแกรมประเภท Uninstaller มันดีไงหว่า

Recommend uninstaller program.

# ปกติก็ใช้ที่มันอยู่ใน control panel ซึ่งเป็นของระบบมัน

# ก็พอรู้นะว่ามีโปรแกรมประเภท uninstaller แต่จะใช้มันไปไมในเมื่อไม่จำเป็น(ยังไม่ทราบ feature เจ๋งๆ)

# พอไปอ่านเจอใน http://www.scriptdd.com/webtip/revouninstaller.html จึงรู้เนื้อหาสาระของมัน

# มันสามารถถอนตัวโปรแกรมรวมทั้ง คอมโพเนนอื่นๆ รวมทั้งค่า registry ต่างๆ ที่ตอนลงโปรแกรมได้ทำไว้

# ซึ่งทำให้โปรแกรมที่มีการกำหนดเวลาหมดอายุเมื่อเราถอนออกโดยผ่าน uninstaller พวกเนี๋ย เราสามารถลงใช้ใหม่ได้ ^^'

# ไอ้เจ้า Revo Uninstaller เจ๋งดี



# พอลองค้นหาโปรแกรมประเภทเนี๋ยมีหลายตัวเหมือนกันที่มีความสามารถคล้ายๆ กันกับ revouninstaller
เช่น Final Uninstaller, Smarty Uninstaller

# ความสามารถหลักๆ ของโปรแกรมประเภทนี้ก็
Uninstall - COMPLETELY removes applications from your PC (all files, shortcuts and registry entries)

Sql query select statement แบบ สุ่ม

Select statement random.

Ref : meelink.com-a1 , meelink.com-a2

Select a random row with MySQL:

SELECT column FROM table
ORDER BY RAND()
LIMIT 1

Select a random row with PostgreSQL:
SELECT column FROM table
ORDER BY RANDOM()
LIMIT 1

Select a random row with Microsoft SQL Server:
SELECT TOP 1 column FROM table
ORDER BY NEWID()

Select a random row with IBM DB2
SELECT column FROM table
ORDER BY RAND()
FETCH FIRST 1 ROWS ONLY

Select a random record with Oracle:
SELECT column FROM
( SELECT column FROM table
ORDER BY dbms_random.value )
WHERE rownum = 1

Thursday, October 2, 2008

IE กับ Javascript "Operation aborted"

Problem between IE7 with Some java script so scipt check bandwidth or script count visitor.

"Internet Explorer cannot open the Internet site http://........"
"Operation aborted"

# กิจกรรม

- เมื่อวานนั่งแต่ง blog ตัวเอง หา javascript ไปเรื่อยเจออาไรน่าใช้ก็ใส่แหลก
- ก็ไม่ค่อยได้ใช้ IE เล่นเน็ตสักเท่าใหร่อ่ะนะ
- หลังจากแต่ง blog ผ่าน ff เสร็จแหละ เปิดด้วย ff ก็ปกติดี

# ปัญหาที่เกิด



- พอลองเปิดด้วย ie tab ใน ff มันดันขึ้น error ดังภาพด้านบน
- เมื่อลองทดสอบเปิดด้วย ie7 ก็เป็นเหมือนเดิม - -' มันเป็นไรหว่า
- สรุปได้เลยมัน IE น่าจะมีปัญหากับ javascript อาไรซักอย่างแน่เลย
- พอลองหาข้อมูลก็ได้พบ blog ที่เจอปัญหาแบบเนี๋ยเหมือนกัน ปัญหาเกี่ยวกับ Script การนับจำนวน

# วิธีแก้ปัญหา
1. เปลี่ยนมาใช้ FF ^^'
2. ใช้ Safari
3. ใช้อาไรก็ได้ที่ไม่ใช้ IE Engine

# อ่านเพิ่มเติม : gotoknow.org , blogs.msdn.com

Wednesday, October 1, 2008

สร้าง Shortcut key ทางลัดการเปิดโปรแกรม

How to make shortcut key.

# น่าส่งสัยว่ามันเป็นไร

- ไม่รู้เป็นไร สร้าง Shortcut key กับ โปรแกรมที่อยู่ใน Quick launch แล้วใช้ shortcut key ไม่ได้
- แต่ถ้าเราเข้าไปทำกับโปรแกรมที่อยู่ใน Menu All Program มันก็ได้นะ งง



# สร้าง Shortcut key
- คลิกที่ Start => All Programs => คลิกขวาที่โปรแกรมป้าหมาย
- เลือก Properties => Shortcut
- ที่ช่อง Shortcut key: ให้เราใส่ตัวอักษร

# ตัวอย่าง
- สมมุติเราจะสร้าง shortcut key สำหรับ firefox โดยกด Crtl + Alt + F
- เราก็แค่สร้าง Shortcut key โดยกดปุ่ม F แล้วก็ OK

ผิดพลาดเมื่อเราทำการเข้าถึงทรัพยากรในเครือข่าย

Error message when you try to access a Windows.

# "\\host\d is not accessible. You might not have permission to use this network resource. Contact the administrator of this server to find out if you have access permissions."

# Path not found อาไรประมาณนั้น(ปัญหานี้บางทีสายแลนด์อาจหลวมถ้าไม่ใช่ให้ดูที่ firewall ของ antivirus)

# ปกติ
- เมื่องเราจะเข้าถึง ไฟล์ หรือ เอกสารที่เครื่องในวงแลนด์แชร์ไว้ กด Windows + R พิมพ์ \\<host>
- ถ้าเครื่องที่แชร์ไม่ได้ตั้งรหัสผ่านจะสามารถเข้าได้เลย
- แต่ถ้าเครื่องที่แชร์ตั้งรหัสผ่านก็จะมี popup ให้เรากรอก user และ password

# ไม่ปกติ
- เราเจอ folder ที่แชร์ไว้แล้วแต่เราดับเบิ้ลคลิกแล้วเข้าไม่ได้
- \\<host> เข้าไม่ได้เลยและไม่ขึ้น อาไรให้เรากรอกเลย
- ดังภาพด้านล่างเนี๋ย



# สาเหตุ หรือ ความน่าจะเป็น
- สาเหตุที่เครื่องแชร์อาจจะเกี่ยวกับ firewall หรือ ถ้าเป็น vista อาจจะเกี่ยวกับ Network and Sharing Center (firewall ของ antivirus ด้วยตัวดีเลย)
- สาเหตุที่เครื่องไคล์เอน อาจจะเกี่ยวกับ service Compuer Browser หรือ regedit
- หรือ อาจจะเป็นที่ permission ของ folder ที่ได้เปิดแชร์ไว้จำการ user ที่จะเข้าถึง

# วิธี(อาจ)แก้ปัญหาได้
- ลองปิด firewall ที่ server(เครื่องที่แชร์ไฟล์) และ ที่ client (เครื่องที่เข้าถึงไฟล์)
- หรือ ลองเปิด Service ที่ชื่อ Computer Browser
- หรือ แก้ไข regedit ตามลิ้ง http://support.microsoft.com/kb/913628

1. Click Start, click Run, type regedit, and then click OK.
2. Locate and then double-click the following registry subkey:
HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Lsa
3. On the right side, double-click restrictanonymous.
4. Make sure that the value in the Value data box is set to 0, and then click OK.
5. Close Registry Editor.
6. Restart the computer.

- เมื่อเราทำการแก้ไขที่เครื่อง client แล้วควรจะ reboot ก่อนแล้วลองเข้าถึงไฟล์ใหม่อีกครั้ง
- ถ้าเป็น vista ให้เราเข้าไปที่ Network and Sharing Center => Sharing and Discovery
มองหา Password protected sharing ถ้า On มันซะเครื่อง client จะได้ขึ้นถาม user กับ password

# จากการทดสอบ
- ใช้ XP เข้าถึงไฟล์บนเครื่อง Vista สามารถแสดง รายการไฟล์ที่แชร์อยู่ได้แต่ไม่สามารถเปิดเข้า folder ได้
- ให้ลอง On ฟังก์ชั่น Password protected sharing ใน Network center
- มันก็จะมี popup ขั้นมาถาม user กับ password แล้วทำให้สามารถเข้าไปใน folder ที่แชร์ได้


# อ่านเพิ่มเติม : support.microsoft.com

Popular Posts